Cette liste est un outil essentiel de communication et de confiance. Elle aide chaque personne à identifier ses zones de confort, ses curiosités et ses limites absolues. Elle n’est pas un test ou une contrainte, mais un guide pour mieux se connaître et construire des scènes ou des relations BDSM sûres, sensées et consenties.
Les limites peuvent être regroupées par type d’activité ou de contexte :
Tu peux l’imprimer ou la copier pour une version personnelle :
| Pratique / Contexte | Jamais (Hard Limit) | Peut-être (Soft Limit) | Oui (Confort) | Avec formation / encadrement |
|---|---|---|---|---|
| Fessée, paddle, canne | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Bondage / Corde | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Privation sensorielle (vue, ouïe, parole) | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Humiliation verbale | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Orgasme forcé / refus d’orgasme | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jeux d’aiguilles ou marquage | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jeux publics / semi-publics | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
Il est conseillé de compléter cette liste par une liste des préférences et curiosités ainsi qu’une liste des besoins d’aftercare, afin d’aborder les scènes dans un esprit complet et conscient.
⚖️ Cette liste est personnelle et confidentielle. Elle ne remplace pas la communication directe entre partenaires, mais la complète.